飲食注意清淡為主,尤其是晚餐更是要注意控制!有條件的可以喝一段時間的酵素,将體内腸道的毒素垃圾排除,還有減肥功能。兩者結合效果會比較理想。拔罐減肥早餐:推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。拔罐減肥午餐:蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。拔罐減肥晚餐:黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是别放糖涼拌。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!