不建議進行劇烈運動後馬上遊泳;在空腹和剛吃完後不宜遊泳會影響腸胃消化功能;遊泳後不要馬上吃東西，以免因此腸胃疾病;不能長時間暴曬遊泳，防止出現曬傷;夏天不能長時間遊泳，以免發生意外;不能在不熟悉的水域貿然遊泳，容易出現意外事故，危及生命。
遊泳有什麼禁忌
1、禁止劇烈運動後遊泳
進行劇烈運動之後馬上遊泳，會加重心髒負擔，同時還讓讓體溫迅速下降，降低人體抵抗力，從而引起感冒等不适症狀，對健康不利。
2、禁止空腹遊泳
在空腹情況下遊泳，會影響食欲和消化功能，同時饑餓會使手腳無力，在遊泳中出現頭昏乏力等情況，容易發生意外。另外在剛吃完飯也不适合遊泳，同樣會影響消化功能，出現胃痙攣、嘔吐、腹痛情況。
3、禁止遊泳後馬上吃東西
遊泳之後不要馬上吃東西，最好是休息半個小時之後再吃，否則會導緻腸胃負擔加重，長時間這樣做可能會引起腸胃疾病。
4、禁止長時間暴曬遊泳
不能長時間暴曬遊泳，否則會導緻皮膚出現曬斑，還容易引起急性皮炎，導緻身體大面積脫皮，需要很長時間才能恢複。為了防止曬斑情況，建議上岸之後用遮陽傘阻擋陽光，或到陰涼的地方休息，及時塗抹防曬霜。
5、禁止長時間遊泳
在夏天的時候，很多人會因為天氣熱長時間遊泳，這種做法是錯誤的，在水中遊泳時間過久，體溫熱散大于熱發，就會導緻皮膚開始出現雞皮疙瘩，還容易打寒顫，這個時候應該馬上出水，建議遊泳持續時間不能超過2小時。
6、禁止在不熟悉的水域遊泳
遇到天然水域，不建議貿然下水遊泳，因為這種水域周圍和水下情況比較複雜，下水之後容易出現意外事故，甚至危及到生命。
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