沒有人喜歡得病，凡是疾病多多少少都會引起疼痛，原本活蹦亂跳、生龍活虎的一個人，哪天看見他心神不甯、坐立不安、面色蒼白、表情痛苦間雜着些許大豆般的汗珠，那肯定是生病了，而所有疾病中讓人較為頭大的當屬結石病。

結石病是因人體異常礦化所緻的一種疾病，由鈣鹽或脂類積聚成形而引起的，其中，由代謝因素引起的鈣鹽沉積會導緻腎結石、膽結石、牙石等；感染、異物沉積等因素又會引起胃結石、泌尿結石等，結石本身的形态有單發、多發、泥沙等多種，顔色有黃、紅、白、黑、灰、紫等，形狀更是千奇百怪，大小不一。

媒體曾經報道過的重達1.4斤、長11厘米的罕見巨型膀胱結石

得了結石有時候不僅會疼痛難忍，還得吃藥或是做手術将其排出或是擊碎，然而，且不論結石能否乖乖地出來（小碎片殘留在體内過段時間又會形成新結石），隻說手術的風險，萬一擊碎腎結石時離腎實質比較近的話，也許會損傷内髒，而且有感染的話是不能碎石，否則會加重感染。

雖然結石讓人無奈，但随着生活方式的複雜化，結石患者卻逐年增多，其中膽結石和尿結石最為常見。據調查，我國膽石症的發病率達8%，而尿結石發病率也不低，黃河以北發病約低于14%, 長江以南為則22%-45%。這可愁煞了廣大結石病患者，如何是好？

此時有人站了出來，現身說法，怕什麼，不用手術、不用吃藥，跳一跳就行！什麼？跳一跳，結石就消失了，排出來了？發帖人分别講述了自己四顆結石的排出途徑：多喝水原地跳，出來了兩顆，玩臂力器，一使勁又出來一顆，還有一顆是和别人打架時排出的。并得出結論，關鍵是運動，動一動就排出了。

還有偏方聲稱“跳繩有助排石”

這一番言論看的大家目瞪口呆，還站着幹什麼，跳繩去呗，跳一跳就痊愈了。真的是這樣嗎？

腎結石和輸尿管結石

尿結石全稱是泌尿系統結石，指的是在泌尿系統内因尿液濃縮沉澱形成顆粒或成塊樣聚集物。常說的腎結石、輸尿管結石、膀胱結石和尿路結石都屬于尿結石，對于尿結石來說，可以進行跳繩鍛煉來幫助結石排出，但是适用面較窄，即使是泌尿系統結石也不是所有人都适用。專家建議，中青年患者若是結石位處腎的上級、中極或是輸尿管，而且身體素質較好，平時運動較多，可在醫生指導下進行跳繩，并多喝些水，的确是可以幫助結石排出，但若是位身體素質較差的老年人，可萬萬不敢采用這招排結石。

盲目跳繩是很容易引起壓縮性骨折的，老年患者最好采用排石溶石的中醫治療法，當結石較大都造成阻梗的時候就應該咨詢醫師是否需要微創手術取石。此前就曾有新聞報道，67歲的馮老太患腎結石多年，最近她聽說跳繩可以把結石跳下來，便每天堅持。有一天突覺腰部疼痛，小便時尿中帶血，經确診馮老太的腰痛、血尿等症狀是由于連日跳繩導緻結石在體内移動，對腎髒組織造成損傷引起的。

至于那位蹦跳、打架而排出結石的哥們，隻能說運氣比較好，符合中青年、身體素質好、常常運動這些條件，運動運動結石很配合地排出體外了。

關于結石還有一個誤區，很多人認為隻要多喝水，就能防腎結石，還能在一定程度上起到排石的效果。于是，大家猛灌飲料、糖水、老湯、涼茶，希望補水的同時還起到别的保健作用，殊不知，這個水也是有講究的，不能亂飲一氣，專家稱，最好是喝白開水，其他水可能會起到适得其反的效果，因為結石本來就是礦物質沉積而形成的，這時若再多喝礦泉水，結石非但不會排出，還會越長越大；而濃茶裡的鞣酸、可可堿等成分也會促進結石形成，你看看茶杯茶具用久了後産生的茶垢就明白了；而且，骨頭湯雖然補養，但也不能多喝，裡面含有一定的鈣離子，這可是結石形成的主要成分；如果選用糖水和飲料就更加糟糕了，不僅含有極高的糖分，容易引發肥胖、齲齒等問題，還會改變尿液的黏稠度，使人體形成結石，所以最好的飲品還是白開水。

專家提出，對腎結石患者來說，一般結石越小越容易排出，當腎結石的直徑小于0.8 厘米，而且沒有明顯的腎積水現象時，可以多喝水、吃中藥利尿等方法進行保守治療，但是由于排石有風險，比如可能在經過輸尿管時卡住引起劇痛，這一過程最好在醫生監測指導下進行。但如果過了一兩個月，結石還未排出，卻出現了腎積水、血尿并感染等症狀，需要盡快就醫以免腎髒嚴重受損。

當腎結石直徑小于2厘米可考慮手術——體外沖擊波碎石，結石較大并且複雜的患者更适合經皮腎鏡取石等微創手術和開放性手術。當然，針對那些體質不适合手術的患者，可以暫時觀察，不做手術。

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參考文獻：

《肝膽管結石外科治療進展》，董家鴻、田遠虎，《中華普外科手術學雜志》，2012-11-18；

《跳繩運動可輔助排出小結石》，張炜，《醫藥與保健》，2012-09-01。

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