1、膠原蛋白的種類和産地都是有很多的,膠原蛋白,最主要的作用是增強皮膚的彈性,延緩衰老,防止皮膚皺紋,在心腦血管疾病方面也有很好的作用,可以預防心腦血管疾病,維持血糖。
2、常用的有膠原蛋白口服液,有膠原蛋白粉劑,含有膠原蛋白的食物也有很多,比如說豬蹄,豬皮,銀耳,雞翅,雞爪。
3、最主要還是要調整好生活作息,避免緊張情緒和壓力,适當的增加體育鍛煉。
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