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痰濕體質最忌諱吃什麼

知識 更新时间:2024-08-03 08:10:13

  1、忌:吃的過飽,不吃早飯,晚飯豐盛,吃夜宵,酸性,寒涼,肥膩,黏滞,生澀,甜食。

  2、痰濕體質還應适當吃些溫陽利濕化痰的蔬菜,比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等,這些都具有除濕利水、化痰散結、止渴、養脾益腎等功效。

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