拳擊運動的好處:1、能鍛煉自身反應能力;2、經過長時間鍛煉能增加自身力量;3、可以鍛煉在面對危險時的反應能力。壞處有:1、拳擊運動極為激烈,容易給身體髒器帶來負擔;2、在比賽中身體會被擊打,再加上高強度訓練,會導緻身體出現後遺症。
拳擊運動有什麼好處和壞處
一、好處
1、鍛煉反應能力
在進行拳擊運動是,最基本的的就是具有靈敏的反應,這樣才能在短時間内躲避對手的攻擊從而進行快速攻擊。
2、增加力量
全集是依靠身體的爆發力來完全攻防動作的,能夠在最短的時間内将身體裡面最大的力量發揮出來,長期進行拳擊運動,能夠增強自身力量,還能起到自衛防身的作用。
3、鍛煉應對能力
拳擊運動對抗性是非常強的,因此長期堅持下去,可以鍛煉拳擊手在面對危險時候的快速反應能力,讓其注意力高度集中,更好的冷靜思考,這一點同樣能帶到生活中去。
二、壞處
1、給身體造成負擔
拳擊運動是非常激烈的,訓練、比賽強度也大,稍不注意就容易給身體髒器帶來負擔。
2、對健康不利
拳擊運動在比賽中身體會經常被擊打,長期高強度的拳擊訓練也會導緻身體出現各種後遺症,對健康不利。
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