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吃什麼養胃最快

健康更新时间:2024-11-27 00:29:16

吃完大餐後如何補救:

1、吃完火鍋——吃柚子，清油

2、吃完泡面—一吃蘋果，排毒

3、吃完燒烤—一吃香蕉，促排洩

4、吃完烤肉一—吃火龍果，促排洩

如何保持一個好的身材

1、晚飯30分鐘後,快走半小時

2、睡前三小時不吃任何東西除了喝水

3、戒掉奶茶、可樂等碳酸高糖飲料

4、早餐一定要吃,雞蛋牛奶都行

5、午餐要吃好,雞蝦魚肉都可以

6、晚餐吃飯七分飽後,起身走人

7、每天保持八杯水,2000毫升以上

吃什麼養胃最快（健康的飲食）1

吃什麼養胃最快（健康的飲食）2

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