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減少進食量能減肥嗎

知識 更新时间:2024-11-24 13:24:53

  減少進食量在一定程度上可以達到減肥的目的,但是減少進食量不一定能夠真的減肥,因為如果想要減肥的話,就必須将身體内的脂肪消耗掉,進食量不一定是越少越好,而是進食的熱量和脂肪越少越好,如果想要減肥,一定要配合運動,将攝入的卡路裡消耗掉。

  減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。适度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖并發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥産品,請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正确的減肥方式,警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。

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