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有什麼抑制食欲的食物

知識 更新时间:2024-11-28 12:36:23

  抑制食欲的食物有芹菜、白菜、菠菜、豆角等,吃富含粗纖維的食物也可以有飽腹感,有一定抑制食欲的作用。食欲是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與饑餓感混淆,但二者有明确的區分。饑餓是由于長時間缺少食物而産生的生理上的主觀感覺,一般是不舒服,甚至是痛苦,從而迫不及待地要獲得食物。

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