在跑步運動時,心率要比平時快很多,一般每分鐘在120-150次之間。另外,在跑步的時候,如果心率過快,出現胸悶、心慌、心悸,甚至暈厥的情況,要及時停止運動,前往醫院檢查,做适合自己的運動量,不宜劇烈,不要産生心腦血管的危險。
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