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177的男生标準體重

生活更新时间:2024-07-30 23:11:11

　　177的男生标準體重是67.9千克，在這個體重上下浮動10%都是正常的，所以就算不是标準體重，也不需要過度增肥或者是減肥。但是若是高于标準體重20%，那麼就要控制飲食并加以鍛煉進行減肥了。

　　男生身高177标準體重

　　标準體重是反映一個人身體健康的重要證明之一，過胖或者是過瘦都不利于健康，于人體的美感來說，也會有一定的影響，所以很多人都會通過健身來讓自己的體重維持在一個完美的标準上。

　　根據國際标準計算，男生的标準體重等于(身高cm-80)×70%，也就是(177-80)×70%=67.9千克，但是也不必在鍛煉的時候過于追求标準，在這個體重上下浮動10%左右，都是正常的。

　　另外需要注意的是若是比标準體重多20%，那麼就是過度肥胖了，要控制好自己的飲食，并加以鍛煉進行減肥，以免對自己的身體造成不必要的傷害。

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