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晚上吃一斤蝦會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-20 03:02:34

  晚上吃一斤蝦不會胖,蝦是一種無脂肪、高蛋白,營養豐富,熱量也偏低的健康食品。一般10隻蝦的熱量約200大卡,對于減肥瘦身的人吃蝦也是控制熱量的好食物。晚上吃一大盆水煮蝦也不會發胖。

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