想要去除臉上的痘痘，要經常清潔面部肌膚，同時調節好内分泌，保證充足的睡眠時間，這樣能夠從身體内部，以及外部兩個方面有效的減少痘痘滋生，使面部達到一個最好的狀态。
1、勤清潔皮膚
想要去除臉上的痘痘，經常清潔面部的肌膚是非常重要的，如果臉上不幹淨的話，一些粉塵或者是其它的物質就很容易堵塞毛孔，長此以往就會冒出很多痘痘。建議最好是每天早晚潔面一次，做好護膚工作，保證皮膚呈現最好的狀态。
2、調節内分泌
内分泌失調是臉上長痘痘的主要原因，平時我們可以多運動，如果效果不是很明顯，還可以去醫院看看，用藥物來進行治療，同時多吃新鮮蔬果，少吃含熱量比較高的食物，這樣臉上的痘痘慢慢減少了。
3、保證充足的睡眠
另外，長期熬夜也會導緻臉上長痘痘。所以每天應該要做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，放松精神，這樣身體機能也能得到很好的恢複，從而減少痘痘滋生。
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