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吃粥會胖嗎 減肥可以吃粥嗎

生活 更新时间:2024-12-28 19:19:52

  1、喝粥是不會胖的。因為粥裡米少水多,澱粉含量并不高,又因為水多,可以增加體内新陳代謝,促進營養物質分解和消化。

  2、其次,粥不但營養豐富,還和水一樣具有清洗機體髒器的功能,一碗粥喝下去,會讓人覺得通體舒暢。

  3、所以大病初愈的人醫生通常會叮囑他喝粥,飲食清淡。

  4、粥其實是調節人體組織機能恢複的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功,卻無長胖之虞。

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