tft每日頭條

 > 生活

 > 千卡和大卡的區别

千卡和大卡的區别

生活 更新时间:2025-01-08 04:31:44

  1、大卡和千卡都是一種熱量單位,1大卡=1千卡,大卡是一種口語說法,千卡是一種書面的正式說法。

  2、卡和卡路裡、焦耳和千焦也都是熱量單位,卡、卡路裡、大卡、千卡和焦耳、千焦,屬于不同的熱量單位體系。卡路裡簡稱卡,卡和焦耳之間的換算系數是4.186,1卡=4.186焦耳,1大卡=1千卡=1000卡路裡=4186焦耳=4.186千焦。

  3、平常吃飯、吃零食、喝飲料、喝牛奶等,進食三大類營養物質,包括糖、脂肪、蛋白質,吸收入人體後都可以産生熱量,1克脂肪産生的熱量大約是9千卡,也就是9大卡。

  4、1克糖和蛋白質産生的熱量大約都是4千卡,也就是4大卡,同量脂肪産生的熱量,要比糖和蛋白質多很多,所以,減肥時要控制脂肪的攝入。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved