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多喝奶茶好嗎

知識 更新时间:2024-08-16 21:06:49

  1、容易發胖

  多喝奶茶對人體有非常多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品,奶茶加的奶精,多由椰子油制成,椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體内制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長時間大量飲用,容易患高血壓、糖尿病等慢性病。

  曾有統計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶隻是油和糖的結合,因為奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。

  2、加劇高血壓

  奶茶中的反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,容易引起血栓的形成,對于血管壁脆弱的老年人來說,危害尤為嚴重。

  3、誘發骨質疏

  如果長時間且大量喝奶茶,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是,平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不總是動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。

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