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人胖的原因有哪些

知識 更新时间:2024-07-22 09:09:28

  1、吃得太多沒有消耗掉導緻肥胖:也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉成為脂肪,累積在脂肪細胞而形成肥胖。

  2、飲食導緻肥胖:由于小時候不注意減肥,造成人體産生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

  3、新陳代謝的降低導緻肥胖:人到中年後由于新陳代謝率降低易發胖;營養不均,隻吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品)不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

  4、遺傳導緻肥胖:全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關。

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