你好,你想哭,說明你遇到一些事情導緻你很壓抑很難受,就會想哭。還有想哭,說明你機體處于悲哀之中,肝髒細胞受損了,心情就會郁悶。
建議多吃綠色蔬菜,特别是青菜,可以保護肝髒。
穩定神經細胞穩定情緒的是鈣鎂等,修複細胞的是維生素B族,蛋白質和維生素C.雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。海帶海苔含有鈣鎂鋅等。
如果可以直接補充紐崔萊的蛋白質,維生素B族和維生素和鈣鎂片,穩定神經細胞效果很好。
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