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把紅棗當飯吃可以嗎

知識 更新时间:2025-05-06 19:20:52

  紅棗不可以當飯吃,紅棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害,由于生鮮紅棗進食過多,易産生腹瀉并将傷害脾,因此,由于外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滞者,均屬于忌服人群。此外,由于紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不适合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹,同時紅棗是體質虛弱,滋補調養的佳品。但棗皮不易消化,一定要細嚼慢咽。

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