中年，是人生的分水嶺。

年少時，我們活得肆意而自由，天真地以為一切盡可掌握。

半生已過，經曆滄桑，看清了生活的真實模樣，我們逐漸領悟，人生後半場，想要活得輕松，就應該:

少期待，少比較，少糾纏。

曾在網上看過一段很紮心的話：

“很多時候，你以為隻要自己對别人好，别人也會對你好，卻忘了有些人，你對他再好，他也隻是敷衍你，很多時候，你以為的真心實意，不過是一場哄騙。”

朋友雪兒，曾向我傾訴了一件事：

雪兒的同學去年喬遷新居，雪兒和老公主動去幫忙。

那天忙到中途，不巧，小區停電，她們兩口子幫着把一個個大大小小的物件，從一樓搬到十一樓。

累得氣喘籲籲，筋疲力盡，忙了大半天，考慮同學太忙，雪兒都沒留在那兒吃飯。

同學當時很感激雪兒，兩家的關系也因此走得更近了。

雪兒一直以為，若是哪天自己有困難需要幫忙，對方肯定也會全力以赴。

疫情過後，雪兒的餐館開始營業。

因為有個服務員是外地的，還沒趕過來，店裡缺一個人手，雪兒便想起，請那個同學過來幫半天忙。

電話打過去，同學說去外地了，雪兒就沒多想。

沒想到，雪兒的老公在下班途中，看到那位同學在遛狗。

這件事，讓雪兒一直耿耿于懷。

很多時候，我們内心之所以會失望或傷心，都是因為期待沒有得到滿足。

生活中，我們似乎總是喜歡對某些關系，某些人抱有很大的期待，以為自己幫過别人，别人就會記得一份人情。

殊不知，人心難測，或者說，你根本無法知道别人的真實想法。

往往期待越大，落差感就越強，人就越失望；

反之，期待值越低，就越容易獲得滿足，越容易得到快樂。

想要心情愉快，就得少一些期待，多一些随性，這樣不僅不會大失所望，偶爾還會收獲小驚喜。

塗磊說過這樣一段話:

“很多時候我們都不是在做自己，而是在模仿别人，不是在過自己的日子，而是在羨慕别人的生活，不是在追求自己的幸福，而是在抄襲别人的快樂。

不可否認，我們一直在比較，并且從生命之初就開始了，讀書的時候比成績，立業之後比業績，衣服比品牌，買房比大小，談戀愛比甜蜜，婚姻比安穩。”

一個人不開心的根源，就在于比較，隻要有比較，就會有心理落差，比來比去，最後的結果，就是挫敗感和自我否定。

米蘭昆德拉說:

“生活在别處。”

很多時候，我們看别人的生活都是幸福，到了自己身上都是殘酷，失去的都是美好，得到之後又覺得不過如此。

短片《鄰居的窗》裡，女主人通過對面鄰居的窗，窺探到鄰居充滿激情的生活，向往不已，從而對自己繁瑣勞累的生活更加不滿。

但當她在望遠鏡中，發現對面的男主人病逝，而對面的女主人也同樣通過窗戶，向往着自己一家活色生香的生活時，她感到很震驚，同時也意識到了自己的生活，原來也很溫暖。

生活中，我們常常隻看到别人的風光，卻無視别人的滄桑，别人幸福的時候，你滿心羨慕，卻從不正視自己擁有的一切。

其實，當下最珍貴的，就是你此時正擁有的，生活不在别處，恰在此處。

聽到過一句戳心的話:

“如果，人終其一生都避免不了比較，那不妨換個比較的思路，你去醫院看看，其實健康是最大的财富，你去墓地裡走一走，好好活着，才是最大的奢侈。”

少一些比較，多一些珍惜，你才會收獲一份從容，一份快樂。

劉震雲在《一地雞毛》裡，講了一系列圍繞“豆腐”産生的爛事。

主人公小林，為了買豆腐而耽誤了單位的班車，上班遲到，新來的大學生工作較真，自作主張地給他劃了一個“遲到”，小林氣鼓鼓地改成“準時”，但一天心裡很不愉快。

因趕公交車而忘了把豆腐放進冰箱，緻使豆腐變馊，為此和老婆小李争吵起來。

兩人吵着吵着，小林開始指責老婆以前打碎過一個暖水壺，老婆又說小林也曾打碎過一個花瓶。

小林總是糾纏在一些雞毛蒜皮的小事裡，讓他心煩意亂，日子過得一團糟。

生活中，一個人如果事事計較，隻會讓自己陷入生活的泥潭，舉步維艱。

你越是在爛事上糾纏，事情就會越來越爛，結局就會越來越糟。

很多人活得累，并非生活太糟，而是因為對過往不斷糾纏，讓自己身心俱疲。

電影《我不是潘金蓮》裡的李雪蓮，就是一個糾纏過去太深的人。

農村婦女李雪蓮，被前夫污蔑了一句：

“你叫李雪蓮嗎？我咋覺得你叫潘金蓮呢？”

為了給自己讨回公道，告訴大家“我不是潘金蓮”，她前前後後打了20年官司，從縣城告到北京，悲戚大半生，最終，也沒有把這句話糾正過來。

整整20年，李雪蓮本可以過更好的生活，卻為了一句話、一口惡氣、一件爛事，糾纏了半輩子。

瑪利亞·羅賓森說過：

“沒有人可以回到過去重新開始，但每個人都可以從現在開始創造全新的未來。”

人這一生，會碰到許多不順心的事，若是每件事都要深陷其中，必定會給自己帶來無盡的煩惱。

不與爛事糾纏，不為小事煩惱，才能更容易得到快樂。

作家馬德說：

這個世界，看似周遭嘈雜，各色人等，泥沙俱下。本質上，還是你一個人的世界。

你若澄澈，世界就幹淨；

你若簡單，世界就難以複雜。

生活過得不簡單，煩惱多的人，大多數都源于期待高，比較多，糾纏深。

少一些期待，不高估關系，不低估人心，親疏随緣，才是一個人最好的活法；

少一些比較，不羨慕别人，珍惜此刻擁有的一切，才會有一個健康的心态；

少一些糾纏，不計較小事爛事，不執念過往，才能有擁抱生活的好心情。

人生百年，浮華名利，不過是過眼雲煙，唯有一顆平常心讓人安之若素。

願你看得淡，想得開，少一些期待，比較和糾纏，過輕松惬意的人生。

作者 | 白楊，一個喜聊天，愛講故事的人。

圖片 | 視覺中國

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