tft每日頭條

 > 美食

 > 臘肉三鮮做法圖解

臘肉三鮮做法圖解

美食 更新时间:2024-07-08 19:21:16

  1、主要食材:胡蘿蔔,湖南臘肉,芹菜,木耳。

  2、做法:所有材料切片;先把胡蘿蔔、木耳、芹菜炒到五分熟,盛起;再把湖南臘肉爆香和胡蘿蔔、木耳、芹菜一起炒熟。

  3、胡蘿蔔:一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

  4、木耳:木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統内的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。

  5、芹菜:含酸性的降壓成分,對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;同時又是高纖維食物,它經腸内消化作用産生一種木質素或腸内脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸内細菌産生的緻癌物質。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved