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怎麼樣吃雪蓮果減肥

知識 更新时间:2024-11-10 08:57:23

  吃雪蓮果減肥的具體做法可以參考下面:

  1、銀耳泡發,雪蓮果洗淨,削皮,切小塊備用。

  2、将銀耳、雪蓮果放在鍋中。

  3、加入适量清水熬煮。

  4、煮40分鐘左右,放入枸杞、紅棗、冰糖。

  5、續煮10分鐘左右,盛出即可。

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