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通經下乳的方法

知識 更新时间:2025-05-01 07:20:53

  1、多喝點下乳的湯。如鲫魚湯、豬蹄湯,這樣奶水會多點的。

  2、保持好心情。母乳是否充足與新媽的心理因素及情緒情感關系極為密切,所以保持平和、愉快。

  3、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多,奶水分泌得越多。

  4、吸空乳房。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再産生。

  5、按摩刺激。用幹淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷15分鐘。

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