tft每日頭條

 > 知識

 > 喝豆漿可以不過濾豆渣嗎

喝豆漿可以不過濾豆渣嗎

知識 更新时间:2024-08-14 07:20:03

  豆渣本身是豆子未磨碎的部分,屬于豆子的一部分,所以可以飲用。豆渣通常顆粒比較大,飲用口感比較粗糙。

  豆渣的營養成分很高,具體功效如下:

  1、豆渣含有較多的粗纖維,可以起到潤腸排便的功效;

  2、豆渣可以增加人體對纖維素等非水溶性營養素的攝取;

  3、豆渣能降低血液中膽固醇的含量,一定程度上可以減少糖尿病人對胰島素的消耗;

  4、豆渣含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養物質,長期食用有益于身體健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved