每100克雞米花的熱量大約為250大卡。雞米花的主要原料包括雞胸肉或雞腿肉、雞米花炸粉、食用油等,一般的制作方法都需要經過高溫油炸,屬于油炸食品,熱量是不低的。
雞米花炸粉的主要材料是鮮嫩雞肉,用水調好的漿液最好在3小時内用完,以免漿液筋力發生變化,影響食品炸出來的效果。
雞米花、炸雞排、雞柳等食物都屬于油炸食品,熱量都不算低,建議盡量少吃或不吃,尤其是對于想減肥的人來說,更要少吃。
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