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腸胃不佳者少吃這四種食物

知識 更新时间:2024-12-02 18:55:29

  薄荷會放松食道括約肌,這是導緻胃酸的重要原因。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

  汽水是一種刺激性比較大的飲料,它能刺激腸胃,從而導緻腸胃不适;果汁适量地喝有助于身體健康,但是果汁中通常都含有大量的糖分,過量飲用,同樣會增加胃部負擔,從而引起腹脹、胃疼等問題。

  豆類和咖啡是養胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖,不易于消化,容易導緻腸道産氣。咖啡會刺激胃部,導緻胃酸分泌過多,會導緻消化不良和泛酸,同樣容易傷胃。

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