1、提高睡眠質量,注意飲食健康。閱讀是眼睛和大腦的高速配合,在疲憊、難受的狀态下,是不可能将精力全然集中在文字上的,閱讀效率大打折扣。
2、增強文字提煉能力,高效檢索文章中的有效信息。閱讀時将文章各段落或語句結構化,概括各分塊的主旨信息,可以有效提高閱讀效率,加快閱讀速度。
3、選擇感興趣的書籍或文章。隻有對文字内容充滿好奇,對信息充滿渴望,才能夠更好地将注意力集中到文字中,高速閱讀。
4、略讀無用信息。書籍、文章中往往存在較水或對自己無用的内容,這時主動忽略或粗略閱讀即可提高閱讀速度。
5、隔絕外部環境幹擾。噪音、溫度等都會幹擾到閱讀的速度,選擇一個安靜、舒适的環境尤為重要。
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