tft每日頭條

 > 知識

 > 低鹽低脂是什麼意思

低鹽低脂是什麼意思

知識 更新时间:2024-07-28 02:25:10

  低鹽低脂飲食就是指少吃鹽及低脂飲食簡而言之就是少吃(肥肉和動物油)油性大的食物。低鹽就是少吃鹽或者不放鹽,多吃新鮮蔬菜和水果如香蕉中的鉀可幫助降低血壓,另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益,多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved