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香蕉維生素c含量高嗎

知識 更新时间:2025-02-07 09:00:53

  香蕉維生素c含量不高,每100克含維生素C24毫克,維生素C可以促進膠原蛋白的合成,有美白、抗氧化、幫助清除體内自由基的作用,是很多女性的最愛。香蕉是熱帶亞熱帶最重要的水果之一,屬高熱量水果,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡,維C含量最高的水果是刺梨。

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