你的爸媽開始老花了嗎？

根據《2018 Market Scope》調研數據顯示：中國35歲以上人口中有老花問題人群占比約56.9%，達3.9億。也就是說，全國有近三成的人都有老花的困擾。

而現實是，大家對于老花的重視程度也遠不如近視：年紀大了嘛，總會有的。爸媽發現自己老花後，也大多選擇去路邊小店、拼夕夕買一幅9塊9包郵的老花鏡，而不是去正規眼鏡店嚴格驗光、配鏡。

但你知道嗎，老花雖常見，卻不能随意對待。老花眼鏡更不建議随便買，随便戴！否則可能影響視力，更可能會耽誤其他眼部疾病的治療，導緻失明。

今天，我們聯合眼科醫生林丹妮，一起來說說老花的那些事兒。

（一直有朋友問老花眼能不能預防，我們也安排了幾個超實用的方法！一定要看！

不知道哪次回家，就發現爸媽的桌上擺了一副老花鏡。一問才知道，居然是在菜市場門口的小店買的9.9元水晶老花鏡。

“這幅眼鏡很便宜的！防摔，而且看得也很清楚！”爸媽甚至有點兒小驕傲地告訴我。

調查了一圈身邊的同事，才發現這是長輩的常态。有的是在街邊小店買的，有的是在拼夕夕、某寶上買的，好一點的會去專門的眼鏡店試戴幾幅。

但老花眼鏡，真不建議這樣随便戴！後果可比我們以為的嚴重的多。原因有3個：

• 度數不符，反而傷眼

這種「大通貨」眼鏡，配鏡比買衣服還随意。買衣服好歹還需要知道身高、體重、風格喜好，而這些店隻需要年齡就可以匹配度數：

爸媽買眼鏡，通常是試戴幾幅，能看清楚就買回家了。有的甚至會夫妻共用一副眼鏡。

但每個人老花程度不盡相同，左右眼情況也有差異，這樣買來的眼鏡，眼鏡度數和實際度數差得可不是一星半點兒。戴這種眼鏡，短期是能看清了，但長期以往，不僅不能緩解眼睛疲勞，甚至可能加重老花情況。

• 無法調整瞳距，影響舒适度

瞳距指瞳孔距離，是我們雙眼正視前方時，兩瞳孔中心之間的距離。

測量瞳距是驗光中必不可少的一步。眼鏡戴起來舒不舒服，和眼鏡瞳距準不準有着很大關系。

但街邊小店的眼鏡，瞳距都是固定的，無法量身定制。戴上瞳距不合适的眼鏡，會出現頭暈、惡心、視線失真的情況，大大影響佩戴過程中的舒适程度。長期佩戴這種眼鏡，甚至可能會導緻斜視，并影響視力。

除此之外，部分老人可能還存在近視、散光或者其他問題，這些都需要專門定制的眼鏡才能解決。

• 延誤潛在問題治療

老年人的視力下降，不一定是老花的鍋，還可能會伴随着其他問題眼底疾病，比如白内障、青光眼、老年性黃斑變性等。

随便配一副眼鏡，看不清的問題是暫時緩解了，但很有可能忽視了潛在的眼部疾病。等到再發現，就耽誤病情了。

綜合以上幾點因素，我們強烈建議有老花症狀的朋友，選擇去正規的眼鏡店，嚴格驗光後再配老花眼鏡。去正規眼鏡店配鏡，一般需要經過這幾個流程：

• 眼健康檢查

主要包括眼壓、裂隙燈顯微鏡、眼底檢查，從而排除白内障、青光眼以及一些眼底疾病。

• 驗光

用電腦驗光機測量遠視、近視、散光度數，同時測定瞳距（以便配鏡使用）。

• 試戴

驗光結束之後，驗光師會給你一副度數相符的眼鏡，你需要戴着它看書、看電視、看電腦（15分鐘左右）。

試戴結束後，驗光師會根據你的眼睛疲勞情況、職業、平時閱讀習慣，适當增減度數。

• 配鏡

完成了之前這些步驟，就可以選擇一副喜歡的鏡框，定眼鏡啦~

咱們先來看看老花眼的成因：

随着年紀增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，眼部肌肉的調節能力随之減退，導緻眼睛的變焦能力降低。

具體表現就是，我們看近距離的物件時，視線變得模糊不清。

而近視眼是因為眼球晶狀體長時間收縮，無法舒張，導緻無法看清遠距離的物體。

因為成因不同，老花和近視無法相互抵消，所以近視的人年紀大了以後，也會逐漸老花。

這時你可以選擇戴2副眼鏡：一副近視眼鏡，看遠處；一副老花眼鏡，看近處。

嫌麻煩的話，也可以配一副專門的漸進多焦點鏡片：

它是專門為「近視的老花人士」設計的眼鏡，看近看遠都清楚：往前看用于看遠處；往下看用于中距離和近距離的用眼，比如讀書、走路。

缺點嘛，就是會比普通的近視眼鏡貴一些~

四、老花可以預防嗎？

後台一直有朋友私信：魏老爸，老花眼好麻煩，能不能有啥辦法預防呢？

先告訴你一個好消息：可以預防！

多做一些鍛煉眼部肌肉的運動，能有效預防老花眼的。比如乒乓球、羽毛球，在運動過程中，眼球需要追随球來回運動，可以有效活動眼部肌肉。

如果不擅長球類運動，也可以考慮買一副【雙面鏡翻轉拍】在家訓練。

這是眼科常用的一種視力訓練手段，它有兩幅鏡片，正鏡模拟看遠，反鏡模拟看近。每天來回訓練幾次，同樣可以有效調節眼部肌肉。

不過我們也要提醒大家：老花就像臉上的皺紋、頭上的白發，無論怎麼預防，它都會「雖遲但到」。

如果你的父母出現了輕微老花，可以通過這些措施來緩解症狀：

記得保存轉發給爸媽

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長輩大多節儉，很多都是出于「年紀大了，用不着買太好」的心态，不願去眼鏡店配鏡。

所以這篇回答，我們希望大家不僅是随手轉發相親相愛一家人群。

不如這周就帶爸媽去正規眼鏡店/眼科醫院，配一副合适的老花鏡吧~❤

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