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視力模糊怎麼辦

生活 更新时间:2025-02-24 03:30:57

1、減少用電腦和手機的時間。因為長時間看電腦和手機、會導緻視力疲勞,甚至下降,所以一定要引起重視。

2、多吃胡蘿蔔、豬肝、芒果、葡萄,西紅柿,來增加維生素A。而維生素A是維持視覺的重要物質。

3、做眼保健操。緩解和調節視力。

4、去醫院檢查有沒有角膜炎、白内障等疾病。因為這些疾病也會導緻視力模糊。

5、保持良好的用眼習慣。工作一個小時,休息十分眺望遠處。

6、保持良好的睡眠。睡眠好,視力才好。

7、出去多運動,别總呆在家裡。經常運動對視力也是很有好處的。

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