1、适當參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激。
2、采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激。
3、可适當服用一些抗衰老的中藥。
4、若老年斑數量很少,可采取冷凍或激光法,數目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,兩三個月可使老年斑自行消失。
5、生姜中含有多種活性成分,把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷。也可将姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。
6、把維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。
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