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一斤青菜會胖嗎

知識 更新时间:2025-02-22 02:44:24

  一斤青菜不會發胖,青菜的熱量非常的低,多吃青菜能夠起到減肥的效果。但是吃的蔬菜最好要少油少鹽,水煮的蔬菜是最好的選擇。蔬菜當中含有豐富的維生素纖維,能夠為人體健康提供一定的好處。

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