不上火的水果很多,寒涼水果解燥熱不上火;夏天的水果多屬于寒涼性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說,實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經占優勢,出汗多,經常臉色通紅、口幹舌燥、易煩躁、容易便秘,夏天特别喜歡吃涼東西。
“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬于中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,内火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體内某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的内熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
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