抑制體内雄性激素的方法如下:
1、及時喝水
水真是自然界饋贈給人類的好東西,感冒時多喝水可以解毒,發燒時多喝水可以排汗,殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
2、多吃豆類及豆制品
多食黃豆、黑豆及豆制品,具有平衡體内雌激素的作用,當體内雌激素太低時,黑豆、黃豆或豆制品會使它增加。
3、保持良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠,會對激素水平的正常有很大幫助。
4、服用藥用雌激素
最重要的是每天口服金巢安,一天兩次,可以很好的平衡體内激素,堅持服用一段時間,激素水平就能恢複正常的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!