1、制定月目标、當年目标、3年目标和長期目标，并不斷進行目标的修正。包括生活、學習、工作等方方面面的目标，比如減肥多少斤、銷售業績要達到多少、需要多長時間購買新房、汽車等。不管是哪個階段的目标，要定的稍稍高一些，而且還強化執行，最關鍵的不要原地踏步，接受新的挑戰。
2、把自己現在遇到的所有問題羅列出來，比如，需要賺錢供房貸、要報名學習職業技能培訓、孩子需要找英語培訓機構學習英語、長輩的身體需要保養等。這個時候，先要保證一個良好的心态，反正怎麼過都是一天，何苦要悲觀呢。另外，要克服恐懼的心理，對生活、對工作，沒有過不去的坎，積極面對，找到辦法解決。
3、梳理一下自己的人際關系圈子，把那些充滿負能量的人、對你事業和生活不支持的人、欠缺人性的人統統敬而遠之。比如，那些成天埋怨生活的不公、親戚朋友的冷漠的人，以免影響你對生活的熱情和樂觀；對你的事業嗤之以鼻的人，想必也不會對你伸出援助之手，既然道不同，何必再交往；還有那些人性有缺失的人，不交往也不可惜。
4、每天給自己點時間，去反省自己一天中的得失。比如，每天晚上，去思考自己今天做了哪些事情，做事的方式和内容是否有需要改進的地方，自己内心最渴求什麼，人生的體悟有哪些等。另外，要加強自己的競争力，遇到機會一定要去挑戰，比如單位有升職機會，覺得自己可以去試試，那就立即行動去競争。
5、給自己犯錯的機會，對犯錯要寬容。比如，每個人都不是全才，也許你善于做家務，但你語言表達能力不強；也許你事業有成，但生活中動手能力很差；也許你能言善辯，頭腦靈活，但最簡單的飯菜也不會做。人生要允許自己犯錯，隻要能及時改正或心有悔悟，就應該對自己寬容。而且要學會拒絕，讓别人知道你的底線和原則。
6、快樂的生活，放松自己。哪怕你處在生活的谷底，事業不順，感情不和，家庭不睦，所有你能遇到的倒黴事一件接着一件。也不要灰心喪氣，每天聽聽愛聽的音樂，吃點自己喜歡的甜點，去ktv通過唱歌宣洩一下郁悶的情緒。你要相信陽光總在風雨後。樂觀的心态，一定會産生快樂的生活，也許别人不認為你幸福，那又怎麼樣，自己覺得快樂才重要。
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