普通包裝的泡面含熱量300多卡;如果是全餐級的大碗面,熱量高達600到700卡,要減重者不宜多吃。如要吃泡面,建議用熱水先沖泡一次,将水倒掉後再正式沖泡,以減少鹽、油含量,鹽包不要全放,可加蛋、海帶等增加營養。
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