結合實際約會經驗，利用3000字從約會前、約會中、約會後給出切實可行的建議，肢體接觸有詳細說明，建議收藏細品；

第一：約會之前

1、約會之前的暧昧關系越好，約會整體流程就會越順暢，所以不要隻盯着對方答不答應你出來約會，前期聊天溝通工作要做好；

2、約會之前提前用開玩笑的語氣，告訴對方你想要在約會的時候和對方做些什麼，例如牽手擁抱，讓對方潛意識裡留下一絲映像，當你要牽手的時候，才不會顯得突然；（當然不是直接說我想牽你的手，而是用委婉的表達方式）；

3、如果擔心自己或者對方的長相不符合心理預期，導緻見面尴尬，建議約會前幾天找個合适的機會，進行一次視頻通話，讓彼此心裡有數，免得與實物不符導緻退貨差評以及影響心情；

4、利用網絡平台提前熟悉約會場景，哪裡有什麼品牌店，有什麼特色菜，或者好玩的，以及什麼價位的消費，都可以提前預知，避免約會時因為消費價格超預期影響心情，或者沒有方向帶着堆亂竄；

5、約會項目盡量選擇時間短且有趣的，約會時間盡量選擇在下午或晚上，選擇在午飯後或者晚飯前一些時間，不建議第一個項目就吃飯，不建議上午，除非要城市周邊遊之類的；

6、至少提前一天發出約會邀請，提前三個小時左右确認對方是否會赴約，出門前十分鐘告知對方你已出門，大概多久會到約會地點；（很多約會被放鴿子就是因為憨憨地跑去約會地點傻等）；

圖文來自公衆号：三号燈塔

第二：約會進行時

1、約會見面地點盡量選擇離約會第一個項目有幾百米的距離，給對方描述時，你要覺得傻瓜都能聽懂最好；

因為我們約會強調的是轉場次數給女生營造一種時間短體驗多的感覺，所以地點最好選擇見面之後走個三五分鐘到達第一個約會項目的地方，這就是一個簡短的轉場；

2、第一次約會的第一個項目選擇相對安靜且環境舒适的地方，咖啡館，甜品店，清吧，如果天氣好，也可以選擇風景較好地河邊走走；

主要是有個安靜的環境讓你們能更深入地了解對方，同時給接下來的項目有個緩沖機會，如果第一次約會見面就吃飯，兩個人多少有點突兀的感覺；

3、當第一個項目愉快結束之後，看時間制定計劃，如果是下午兩三點出來的，那麼聊一個多小時，然後換下一個項目，可以去網紅打卡地轉轉，這個比較考驗拍照技術，但是更容易增進你們的關系；

如果是晚飯前出來的，那麼結束之後就可以去吃飯了，吃什麼你們在之前肯定已經溝通好了，吃飯其實有很多講究，例如，你要選擇背景比較舒适的一面落座，這樣對方看你的時候，會比較舒服，吃飯我專門寫了一篇文章來講細節；

4、肢體接觸技巧

A：當你們走在馬路上，剛開始你故意讓對方走在馬路外側，或者人行道的外側，當後面有電瓶車或者其他人走很快時，你可以一隻手扶着她的肩膀，讓她靠裡邊走；

這個時候隻需要簡單的觸碰一下肩膀，随即松手，當你觸碰女生肩膀時，她的内心肯定是有一絲起伏的；

B：當你們在咖啡館或者清吧落座時，盡量選擇角落位置，但避免小包間隻有兩個人的情況，一開始肯定相對而坐的，當聊到一半熟悉之後，你就可以找出提前準備得有趣的視頻，然後對女生說，我發現一個有趣的視頻，你看一下；

然後順勢拿着手機走到對面和對方并排而坐，落座時你的大腿可以觸碰對方挨近一點，這時候可以觀察女生的大腿是否有躲閃行為，如果很明顯地躲閃，那就是你吸引力還不夠；

如果沒有躲閃，那麼這個時候你們的注意力是在視頻上的，讨論一會兒視頻，然後可以讨論她的照片，然後對她的自拍進行評價，感覺照相技術不給力呀，然後打開自己的手機，和她拍合照；

隻要你前期吸引到位，女生是很願意和你拍照的，在拍照的時候你們也可以有簡單的肢體接觸，例如，第一張拍得不好，排第二張的時候可以靠得更近一點，但是一切都要顯得順其自然，不要刻意；

C：在過馬路，或者人很多或者比較混路的地方，你都可以很自然地牽起對方的手，第一次牽手的時候，不要馬上牽手掌，而是牽她的手腕，穿了外套，就握着手腕處外套的位置，避免用力；

當過完了馬路，或者過了人群之後，主動松開，這個時候也可以觀察在你抓她手腕時，有沒有抵觸情緒，如果沒有，那麼再第二次遇到過馬路或者人很多的時候；

你依然牽着她的手腕，不過這次過了馬路之後，不要松開，而是順其自然地從手腕滑到手掌，然後多牽幾次，就可以伸開手掌，和女生十指緊扣了，基本上女生不會反抗，但是切記，牽手牽一小會兒就要松開，不要整得手心冒汗了，還不松手；

在進到一些商場或者飯店的時候，很多人是像服務員一樣給女生開門，那麼正确的是，你拉開門，然後走在前面，順勢牽着女生的手，走出去或者走進去，然後立馬松開；

D：在上扶梯或者進入很多的電梯時，剛上扶梯或剛進去的時候，順勢扶着女生的腰，防止她重心不穩摔倒，但切記不要一直扶着，基本上就是上扶梯或剛進入電梯那一下，當然其他類似場景也适用；

E：前幾次的擁抱和接吻僅僅适合夜晚，或者人少的場合進行，可以是送對方回家的路上，或者樓下，也可以是出去玩一個很應景的地方；

例如：你們分開時，你可以拉住她的手，順勢把她擁抱在懷裡，擁抱幾十秒然後左手搭肩，右手摟腰，同時深情地望地望着女生；

這個時候女生也會與你對視，當女生和你對視超過兩秒時，你就可以主動往前湊，湊到快要接近時，挺住，暗示女生完成接下來的動作；

接吻時，一定要切記，如果當天沒有打算發生關系，就不要進行濕吻，簡單地吻一下，有這樣一個動作就可以了，（至于為什麼，之前文章有描述）這樣一個完美流程就結束了；

肢體接觸是約會升級關系必不可少的環節，如果僅僅吃喝玩樂沒有任何接觸，那麼女生對你的感覺不會增加的，長此以往還會覺得你這個人無趣；

在肢體接觸的時候，一定要避免刻意，盡量順其自然，同時，不要表現得幾十年沒碰過女人一樣，每一次肢體接觸都要及時釋放，你要知道既然女生同意和你接觸，後面有的是機會，不必急于一時；

5、約會分别時，讓她在睡前給你發消息，或者收拾好之後給你發消息，這樣呢，可以讓女生主動給你發消息，同時，減少你需求感暴露的機會；（需求感一定是要克制在确立關系之後才能随意表現得）；

第三：約會結束後

1、約會接近尾聲時或者約會中，及時為第二次約會做鋪墊，例如，哪裡有好吃的，今天沒吃的，過幾天帶你來吃，或者哪裡有有趣的地方，今天沒來得及去，有時間帶你去；

這樣做，一是給女生表明你的态度，證明你對她認可，你期待下一次約會，同時也可以試探女生對你的态度，以及她是否願意和你二次約會；

如果你在約會結束都沒有對女生邀約，那麼容易給女生造成誤解，讓女生覺得你沒有計劃，沒有策略，另一個她會覺得你可能對她沒興趣；

面對面邀約時，更容易被答應，畢竟如果微信邀約，沒有見面的壓力，如果你在女生心中處于合格線上下浮動，那麼有一定概率女生在你回到家之後邀約時，表示拒絕；

2、二次邀約時間，至少選擇隔一天（主要是避免需求感的暴露，影響确立關系）當然隔一周也是正常的，具體确立邀約時間時，不要一直問，後天有空嗎，我帶你去吃有特色的泰國菜，女生說後天有事，這個時候就不要問後後天或者具體哪天了 ，而是問女生你覺得哪天方便呢？

3、約會結束到家後，不要覺得牽手沒拒絕，擁抱沒拒絕就是成功了，就開始給女生不停發消息了，這是不對的，保持克制，你們可以對當天約會的内容進行回味，同時探讨相關内容；

4、第一次約會與第二次約會的中間時間，每一天都要保持适當的聯系感，當然也不要時刻發短信，白天忙就晚上聊，晚上有應酬就白天問候，反正就是不能有任何一天失聯；

5、整體就是約會之後，不要迫切聯系，聯系的時候也不要跪舔，同時呢要控制好後續的追求節奏，不能大喜過望；

以上希望可以幫到你；

最後：祝你們都能擁有真愛并幸福；

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