我的發際線越來越往後移了,一個重要的原因,不是工作生活壓力大,而是經常性地薅頭發。
一旦有困惑或是需要方案構思時,總是習慣性地左右手一起,在頭上撓。一撓頭,就有2、3根頭發掉下來,每天都會重複撓頭10次以上,2年工作過去了,發際線就後移地非常嚴重。
我同事也經常禮貌性地提醒我,要注意薅頭發的頻率,珍惜頭發。在此感謝他們的厚愛。
倆款在用的洩壓玩具,玩得很爽,推薦。
(1)指尖積木将積木在手裡不停地翻轉,左手累了換右手使用,循環往複。我覺得這很好地将手的注意力轉移到積木上,避免手悄悄地薅頭發。
每當自己苦惱的時候,轉動着積木,體驗無限翻轉的快感。
一天下來,沒在繼續薅頭發了,贊。
(2)捏捏樂玩具
看見它們蠢萌的模樣,臉上微微一笑。再去捏下它們,戳一下,軟軟的,心情瞬間舒暢了很多。
一直在辦公室貼着椅子,對着電腦,持續4個小時,這很難保持高效的注意力。
有壓力就要釋放,累了就去休息。偶爾請同事下午茶,讓大家也能開開心心地工作,心情也會舒暢很多。我就是這麼做的( ̄▽ ̄)~*
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