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怎麼讓自己的生活規律

生活 更新时间:2024-11-27 21:38:04

  1、找一份工作,這樣你不會無所事事,生活就容易規律。因為上班要定時上下班、定時吃飯,有好的身體才能正常好好地工作。

  2、和正能量的人在一起,遠離負能量、垃圾人。每天和這樣的人呆在一起,你自然會受到他們的影響,生活規律、有上進心,有良好的生活習慣和品質。

  3、每天養成定時睡覺、起床、吃飯。例如不超過11點睡覺、早上6到7點起床;早上8點吃早點,中午12到1點吃飯,晚上7點左右吃飯。強迫自己一個月,時間長自然習慣成自然,就有了良好的生活作息時間。

  4、學會正确比較。不盲目比和自己比,這樣才不會有失落感,隻要自己有進步可以給自己适當獎勵。

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