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紅豆薏米芡實茶的用法

知識 更新时间:2024-12-23 08:32:37

  1、煮前先将紅豆、薏仁米、伏苓清理幹淨侵泡8個從鐘頭以上,讓原材料吸足水份。可将紅豆用豆槳機打磨抛光燒開,再用以煮羹,可省時省力提升口味。

  2、把侵泡好的原材料放進壓力鍋,添加800ml的冷水。

  3、用煮粥方式,挑選“濃厚”口味,大約半小時就好了。

  4、依據自身鐘愛的口感,加入老冰糖或是煉奶就可以。

  紅豆含有豐富的纖維素,薏米和芡實含有多種維生素、礦物質。紅豆薏仁芡實茶做為一種養生保健養生茶口味很好,并且該茶具備多種多樣健康養生作用。

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