寒性水果有火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等。
寒性蔬菜有荞麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴筍、油菜、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜等。
寒性的食物能夠減輕或者消除熱症,食物屬于寒性的都具有清熱解毒,下火的作用。
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