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運動會三級跳

知識 更新时间:2024-10-15 05:17:19

  三級跳又稱為三級跳遠,是田徑中的其中一個項目之一。三級跳遠起源于18世紀中葉的蘇格蘭和愛爾蘭。

  三級跳的方式有四種:

  1、積極起跳式:這一技術風格的特點,是在第二跳和第三跳積極放腿起跳。

  2、垂直式起跳技術:這一技術的特點在于沒有大腿高擺動作,小腿向大腿收攏,然後垂直向下落腿着地。

  3、劃水式起跳技術:這一技術的特點,在于在大腿高擺之後,直腿以劃水動作積極着地。

  4、跑步式起跳技術:這一技術的特點,是在三級跳遠的行進過程中,快速向前推進。

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