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培養孩子早上晨跑方法

生活 更新时间:2024-11-26 19:36:57

培養孩子早上晨跑方法?家長首先要對目标進行拆分,對可能出現的情況進行預估和應對,現在小編就來說說關于培養孩子早上晨跑方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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培養孩子早上晨跑方法

家長首先要對目标進行拆分,對可能出現的情況進行預估和應對。

早睡才能早起:暑假裡,大人和孩子,沒有了學習的壓力,都很放松,不知不覺就會晚睡。決定要晨跑了,我們全家商量晚上9:30一定要睡覺,保證充足的睡眠,早上才能早起。中午,再讓孩子午睡半小時。

給予鼓勵:鼓勵包括物質上的和精神上的。為了提高兒子散步的積極性,準備跑步前就先讓他挑了一波裝備,當他穿上自己喜歡的衣服和鞋子,跑步的興趣瞬間就提高了。

同時表示對他的贊賞。比如,“你看晨跑我們遇到的孩子很少,不是每個小孩都像你一樣有恒心堅持的。”

陪娃一起跑:陪伴很重要,如果他辛苦地跑完,回來發現你沙發上躺着看手機,或者你還在睡覺,他肯定不願意去跑。所以,我會陪他們一起跑,互相鼓勵,互相監督。

思想決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。習慣會伴随孩子的一生,幫孩子養成一個好的習慣,會讓孩子受益終生。

想讓孩子成為什麼樣的人,自己就要先成為什麼樣的人。所以,為了孩子,讓我們成為更好的自己吧!

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