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鲫魚煲黑豆有什麼功效

知識 更新时间:2024-08-29 07:21:56

  黑豆鲫魚湯,味道好還有營養,可以補腎益脾、通乳養需、祛濕利尿、降低膽固醇,并且有防止便秘的功效。十分适合老年人,病後虛弱和産婦食用。

  鲫魚有利于水消腫、益氣健脾、下乳等功效。尤其對于産婦來說,用鲫魚煲黑豆,是通乳補需的最好選擇。

  黑豆含有大量蛋白質,維生素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能夠清除體内雜質,抗氧化效果好,可以養顔美容,增加腸胃蠕動。

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