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香菇吃了有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-05 11:13:46

  香菇吃了可以補充維生素,因為香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平,還可以增強食欲,少氣乏力,香菇素有"山珍之王"之稱,是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。

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