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秋燥喝什麼湯

健康 更新时间:2024-08-03 05:19:17

  1、雪梨銀耳杏仁骨頭湯。雪梨幹、脊骨、銀耳、杏仁、陳皮、枸杞,所有材料處理好入鍋煲2個小時即可。功效:杏仁滋潤補肺,止咳平喘;雪梨味甘性寒,能生津潤燥、清熱化痰;銀耳能滋陰潤肺、養胃生津;此湯有止咳化痰潤肺功效,非常适合秋天飲用。

  2、蜂蜜蘆荟炖津梨。先切去雪梨小部分頂部。用匙羹挖去雪梨内部,确保炖後果肉不會變酸。将已切粒的蘆荟及2湯匙冰糖水放進雪梨内。将整個雪梨放進炖盅内,以文火炖2~3小時。最後,加上1茶匙蜜糖,食用時攪勻即可。功效:女人秋天養顔潤燥的必備品。

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