對于首次生孩子們的女性來說，一開始懷孕可能會有喜悅的感覺。但是當快要生産的時候，心裡就會越來越慌，認為生孩子是一件很可怕的事情，從而會産生焦慮緊張等不良情緒。然而不良情緒會影響分娩，造成分娩更加困難，是一件非常不好的事情。所以建議孕婦朋友們如果有産前恐懼症，就一定要及時克服。
抑郁的孕婦Depressed pregnant woman
産前恐懼症有哪些表現
1、害怕
孕婦越是到預産期心理就會越害怕，除了害怕疼痛，還會擔心生出來的孩子不健康，整天會因為這些事情而擔驚受怕。
2、焦慮
孕婦很容易出現一些生理變化，比如惡心嘔吐，手腳水腫，行動不便等情況。如果出現這些問題，孕婦内心會很煩躁，經常如此的話，孕婦就很容易焦慮不安，從而對生産産生恐懼。
3、脾氣暴躁
孕期的女性會更容易發脾氣，尤其是快到生産的時候脾氣會更加暴躁。這是因為孕婦在孕期身體會有很多不适，孕婦會通過發脾氣來轉移注意力。還有的是因為孕婦想通過發脾氣來釋放心中的不滿，想要得到安慰。
孕婦如何克服産前恐懼症？
1、散步
建議孕婦不要整天都待在家裡，待在家裡會導緻缺乏運動，而造成手腳水腫等不良症狀，長期下來會感到非常煩躁。所以建議孕婦們在過了前三個月的危險期之後，每天要多散步散步，不僅可以活動身體，還能夠緩解身體肌肉的酸痛感，還能夠讓孕婦的心靈得到放松，能緩解孕婦産生的不良情緒，對于調節孕婦的不良情緒有很好的幫助。
2、學習生産知識
很多孕婦害怕生産，很大一部分原因是因為自己對于生産有很多錯誤的認知。所以建議孕婦在孕期的時候可以多看看關于生産的書籍，學習一下生産知識，做好産前準備。隻有做好産前準備，就不會有那麼多心理負擔，也能夠理智地配合醫生生産，也能減輕生産的疼痛。
産前過于恐懼的話，對于生産來說并沒有什麼好處，反而會讓疼痛感增加，使生産過程變得更長。嚴重恐懼的話，還可能因為太緊張了而出現難産的問題，是非常不好的一件事。所以孕婦如果出現産前恐懼症，一定要及時調整自己的心态，才能讓生産更加順利。
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