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剛吃完玉米能吃香蕉嗎

知識 更新时间:2024-07-16 21:37:42

  玉米、香蕉一起吃,并無食用禁忌和沖突。

  從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛者應避免食用。香蕉,有胃潰瘍的人不能吃多。香蕉的鈉含量很高,鈉在體内的滞留會造成水腫,如果胃、腎不好,不能多吃。

  玉米的營養成分比較全面,一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷.21%、鐵0.0016%,還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。

  吃任何水果或者食物,都要适量而行,營養均衡,所以不要吃的太多,出現消化不良的現象

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