青色的木瓜是可以吃的。青色的木瓜中含有非常豐富的木瓜酵素,還有一些植物蛋白,攝入體内之後可以補充豐富的氨基酸,能夠促進身體代謝,可以理氣潤腸,對于腹脹便秘、食欲不振等現象有很好的改善作用。而且木瓜中的纖維素可以增加飽腹感,避免其他主食的攝入,可以起到減肥的功效。從中醫學的角度來講,木瓜還可以舒筋活絡,對于風濕、類風濕導緻的關節酸痛有調節作用。
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